99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

哪些鍛煉是瘦背部的

患者:男,25歲 提問于2020-09-20 11:40

病情描述:
哪些鍛煉是瘦背部的
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
常見有跳繩式:
1.保持身體直立,雙腿分開與臀部保持一樣的寬度,做跳繩運動
2.擴(kuò)胸運動:雙腿與肩膀保持一樣的寬度,站立手臂平舉,手心向前,然后手臂向前后進(jìn)行水平運動,重復(fù)進(jìn)行。
3.游泳:這是一種全身性的運動方式,強度比較大,有利于鍛煉背部的肌肉!如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
石渠县| 恩施市| 桃园县| 吉林省| 黄浦区| 弥渡县| 万宁市| 永年县| 泸西县| 皮山县| 平邑县| 咸丰县| 泽普县| 长子县| 凉城县| 台东县| 离岛区| 安龙县| 文登市| 巴彦淖尔市| 肇源县| 清水河县| 庆阳市| 镇远县| 云梦县| 宁河县| 邯郸市| 阿拉尔市| 巴林右旗| 金平| 武陟县| 武宁县| 甘德县| 上高县| 灵宝市| 遵化市| 江山市| 临武县| 北流市| 康保县| 丰顺县|