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不傷膝蓋減肥有哪些方法

患者:男,26歲 提問(wèn)于2020-09-18 11:47

病情描述:
不傷膝蓋減肥有哪些方法
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥的主要辦法就是飲食控制,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的,但是如果你的膝蓋一直有疼痛的情況下,如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)疼痛加重的,目前首先要明確一下引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因,進(jìn)行對(duì)癥治療,控制好疼痛的情況,然后再進(jìn)行控制飲食。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽鍛煉,或者是健身鍛煉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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