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老是打哈欠怎么治療

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-21 11:43

病情描述:
老是打哈欠怎么治療
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
有可能是由于睡眠質(zhì)量不好引起的,也有可能是由于缺氧,或者是室內(nèi)空氣不流暢,頻繁的打哈氣。也有可能是抵抗力差引起的。建議您平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)維生素、低糖、低脂肪飲食。不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,保證充足的睡眠時(shí)間和改善睡眠質(zhì)量,積極參加活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),放松心情。必要時(shí)就醫(yī)檢查一下。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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