跑步健身吃什么食物比較好
患者：男，28歲 提問于2020-09-22 21:37
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
-
針灸治療糖尿病要注意什么
針灸治療糖尿病，最要注意的是做好消毒工作的同時，控制好患者血糖水平。 針灸是中國獨有治病手法，對許多疑難雜癥都有療效，有豐富經(jīng)驗。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，治療糖尿病用針灸結(jié)合藥物能有更好的效果。針灸治療需要刺破皮膚，刺激穴位達到治療疾病效果，屬于微創(chuàng)療法。糖分是一個培養(yǎng)基，雖然做了消毒處理，但感染概率也會升高。 若患者血糖很高，空腹血糖在10mmol/L、11mmol/L、12mmol/L或餐后血糖20多，表明患者血液里糖分非常高。血糖控制不好時，扎針灸引起并發(fā)癥會導(dǎo)致患者皮膚潰瘍，不容易愈合，甚至造成嚴重感染。若不能治愈，容易得不償失。55754次播放 2018-12-19
-
中醫(yī)認為糖尿病是怎么回事
中醫(yī)認為糖尿病有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。 消渴是指“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，體重越來越輕、消瘦，這也是糖尿病典型的表現(xiàn)，但是現(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病依然很嚴重，所以時代不一樣，表現(xiàn)也會不一樣。 糖尿病是中醫(yī)的病名，在傳統(tǒng)中醫(yī)里它叫消渴。語音時長 01:1051372次收聽 2018-09-29 -
補血的五個誤區(qū)
補血多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物?這都是不科學(xué)的，生吃紅棗補血有可能會引起胃脹氣，補鐵過量則會引起鐵中毒，下面就來為大家指出5個常見的食療補血飲食誤區(qū)，教你正確的補血方法。
51785次瀏覽 2018-06-11
-
貧血的危害是什么
貧血對于身體的危害非常大，可能會導(dǎo)致面色蒼白和頭暈眼花一類癥狀，尤其是會讓大腦供血供氧不足，且會經(jīng)常出現(xiàn)呼吸急促大的不良反應(yīng)。同時會增加患上冠心病等心血管疾病的發(fā)生幾率，還會影響到代謝活動和免疫力。
57348次瀏覽 2019-07-03
-
貧血的人吃什么
貧血患者可以適當(dāng)?shù)某孕堁郏堁劾锩婧械蔫F元素和維生素是很豐富的。也可以通過吃雞蛋來緩解貧血的情況。其次菠菜里面所含有的物質(zhì)對于貧血有著很好的治療效果，另外，還可以多吃一點動物內(nèi)臟來補血。
65133次瀏覽 2019-06-20
-
針灸能降血糖嗎
針灸對降血糖有一定幫助。針灸能幫助調(diào)整胰島素對糖的合成代謝，也能加快糖的分解，并能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促進胰島素分泌。但是如果病人的血糖沒有控制好，在比較高的情況下不主張針灸治療。因為針灸畢竟是一種介入性的治療，要扎入病人皮膚，如果病人處于高血糖的狀態(tài)，他感染的概率就會升高。這種情況下，為了避免一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，暫時不宜針灸治療。 建議患者在血糖控制相對理想的情況下，再來配合針灸治療。在患者出現(xiàn)了糖尿病的周圍神經(jīng)病變，肢體的一些感覺功能障礙的時候，可以配合針灸治療，并且能夠起到很好的效果。 只靠中醫(yī)針灸降血糖，效果并不是很好。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，糖尿病也是多基因、多位點、多因素引起，治療也是要采取藥和針配合治療，只靠針灸治療不可取。53625次播放 2018-12-19
-
增生性貧血能自愈嗎
增生性貧血指的是骨髓造血不正常，也就是說由于骨髓活躍太嚴重而形成的造血細胞迅速減少而形成的病癥類型，這種病癥類型在一般情況下是會自愈的，但是如果這是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不會自愈。
56365次瀏覽 2020-01-18
-
小孩糖尿病是怎么引起的
青少年得糖尿病，最常見的類型是1型糖尿病。 患有1型糖尿病的主要原因是機體基因突變或者感染病毒。感染某些病毒之后，病毒會破壞胰島的β細胞，造成β細胞的絕對破壞，造成胰島素缺乏，從而引起1型糖尿病。同時，現(xiàn)在很多家長非常溺愛子女，讓孩子吃得多但運動少，造成了青少年2型糖尿病的發(fā)病率增加。這是比較少見的情況，但是也有逐步增加的趨勢。 這些小孩因為長期吃高熱量的食物，而且每天宅在家里，沒有參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，造成肥胖超重，從而增加青少年2型糖尿病發(fā)生的風(fēng)險。59844次播放 2019-05-30
-
貧血種類
常見的貧血主要有三大類。第一類屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類屬于紅細胞的破壞增多，由于紅細胞壽命縮短，破壞過度出現(xiàn)貧血，主要以溶血性貧血為主。第三類是病態(tài)的，臨床多見女性月經(jīng)過多或是子宮肌瘤出血多，屬于失血性貧血。語音時長 01:3061642次收聽 2018-06-13 -
妊娠糖尿病怎么辦
妊娠糖尿病一旦確診之后，主要目標(biāo)是要把血糖控制在良好合理的范圍之內(nèi)，防止產(chǎn)生糖尿病的代謝并發(fā)癥以及妊娠并發(fā)癥。 有80％的妊娠糖尿病患者，都可以通過飲食控制、運動的配合，就能夠把血糖控制在合理范圍。通過健康的生活方式，就能夠使80％的妊娠糖尿病患者的血糖控制良好。 還有20％的妊娠糖尿病患者，她們的血糖通過飲食運動并不能夠控制，而且大部分口服藥容易導(dǎo)致胎兒畸形，只能夠使用胰島素進行治療。所以患者需要制定合理的胰島素注射方案，把血糖控制好，才能夠保持妊娠期間的安全。56665次播放 2019-05-30
-
糖尿病可以吃哪些水果
糖尿病患者可以吃水果但是吃法有講究，主要考慮以下三種因素，第一、血糖水平，如果餐后血糖控制在10以下，可以吃點水果；第二、總熱量控制，如果餐前吃水果，就要在正餐時主食減量，保持熱量均衡；第三、患者自覺性很重要，多聽取醫(yī)生建議。語音時長 01:2653114次收聽 2018-09-30 -
糖尿病能吃什么水果
糖尿病人的飲食原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理。糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如蘋果，梨等，量要少，每天吃一個，吃水果的時間應(yīng)在兩餐之間，此時血糖較低，吃一點含糖的水果，血糖不容易出現(xiàn)明顯的升高，如果餐后立即吃水果，血糖很容易升高。 有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等于喝糖水，糖很快被吸收，使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通過血糖監(jiān)測決定。59665次播放 2019-04-19
-
貧血該怎么吃藥
導(dǎo)致貧血的病因有營養(yǎng)不良性貧血、丟失過多性貧血、繼發(fā)性腫瘤性貧血、血液系統(tǒng)原發(fā)性貧血，原因不同，治療手段也不同。如果是營養(yǎng)不良造成的貧血，解決營養(yǎng)攝入不足即可；丟失過多引起的貧血，解決出血原因即可；另外由疾病引起的貧血，需要治療原發(fā)病。語音時長 01:5156209次收聽 2018-09-30 -
糖尿病運動治療
糖尿病運動治療方法就是無氧運動和有氧運動。糖尿病患者在選擇運動方式時，要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習(xí)慣來進行選擇。運動有有氧運動和無氧運動，無氧運動的運動強度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運動，比如一些抗阻的運動，啞鈴適用于不能去戶外進行活動的糖尿病患者。 對于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運動方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務(wù)活動、體操。孕婦要注意孕早期不進行太劇烈的活動，避免發(fā)生流產(chǎn)。對于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。 糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強度大一些的運動方式，比如體育比賽、游泳。在運動方式中，病人要循序漸進，持之以恒，每周的運動時間不能少于150分鐘。語音時長 01:5155028次收聽 2018-09-29 -
兩個月寶寶貧血怎么辦
寶寶貧血后，為了避免身體受到影響，需要及時的補血。對于一些哺乳期間的寶寶，媽媽可以多吃補血的食物，寶寶通過母乳吸收，如果是較為嚴重的貧血，則需要通過治療來緩解，防止病情惡化，出現(xiàn)其他的一些并發(fā)癥，傷害到寶寶就得不償失了。
55492次瀏覽 2019-10-23
-
眼瞼帶狀皰疹的治療方法主要有哪幾種
眼瞼帶狀皰疹的治療方法主要有抗病毒治療、鎮(zhèn)痛處理、局部護理、糖皮質(zhì)激素治療、并發(fā)癥防治五種。1、抗病毒治療：早期使用抗病??...0次瀏覽 2025-05-10
-
肺癌放療后有什么癥狀 肺癌放療后易出現(xiàn)四個并發(fā)癥
肺癌放療后可能出現(xiàn)放射性肺炎、放射性食管炎、骨髓抑制和放射性皮炎四種并發(fā)癥。放療后癥狀主要與放射線對正常組織的損傷有關(guān)，...0次瀏覽 2025-05-10
-
冠心病支架能用多久 冠心病支架4個冷知識告訴你
冠心病支架的使用壽命通常為10-15年，實際時間受到支架類型、血管條件、術(shù)后護理、基礎(chǔ)疾病控制及個體差異等因素影響。1、支架類型...0次瀏覽 2025-05-10
-
牙齦出血紅腫怎么辦 牙齦出血紅腫的緩解方法分享
牙齦出血紅腫可通過口腔清潔、抗炎治療、營養(yǎng)補充、壓力管理和定期檢查等方式緩解。牙齦出血紅腫通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、...0次瀏覽 2025-05-10
-
小細胞肺癌晚期化療后多久會復(fù)發(fā)
小細胞肺癌晚期化療后復(fù)發(fā)時間一般為3-6個月，實際時間受到腫瘤生物學(xué)特性、化療方案敏感性、患者免疫功能、基因突變狀態(tài)、后續(xù)維...0次瀏覽 2025-05-10
-
兒童打鼾的原因有哪些 5種情況兒童都會出現(xiàn)打鼾情況
兒童打鼾可能由腺樣體肥大、扁桃體腫大、過敏性鼻炎、肥胖及睡姿不當(dāng)五種情況引起。1、腺樣體肥大：腺樣體位于鼻咽頂部，炎癥反??...0次瀏覽 2025-05-10
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。770次瀏覽 2023-09-06
-
兒童良性癲癇治療注意事項是什么
兒童良性癲癇治療需注意規(guī)范用藥、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)、生活管理和應(yīng)急處理。治療方法主要有抗癲癇藥物控制、腦電圖監(jiān)測、認知行...0次瀏覽 2025-05-10
-
重度前列腺增生對人體有哪些影響
重度前列腺增生可能引發(fā)排尿困難、腎功能損害、膀胱結(jié)石、尿路感染及生活質(zhì)量下降等健康問題。主要影響包括排尿功能障礙、泌尿系...0次瀏覽 2025-05-10
-
乳糖不耐受的癥狀怎么緩解
乳糖不耐受可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充乳糖酶、選擇低乳糖乳制品、逐步適應(yīng)乳糖攝入、藥物治療等方式緩解。乳糖不耐受通常由遺傳因...0次瀏覽 2025-05-10
-
胸腺瘤復(fù)發(fā)率高嗎 胸腺瘤復(fù)發(fā)的幾個原因細說
胸腺瘤復(fù)發(fā)率約為30%-50%，復(fù)發(fā)主要與手術(shù)切除范圍、病理類型、腫瘤分期、術(shù)后輔助治療及患者體質(zhì)等因素有關(guān)。1、手術(shù)切除范圍：腫?...0次瀏覽 2025-05-10
-
患有肝內(nèi)膽管擴張會有哪些癥狀
肝內(nèi)膽管擴張的癥狀主要表現(xiàn)為右上腹隱痛、皮膚黃染、消化不良、發(fā)熱寒戰(zhàn)及體重下降。肝內(nèi)膽管擴張可能由膽管結(jié)石、膽管炎、膽管...0次瀏覽 2025-05-10
-
子宮息肉可以診刮嗎 子宮息肉診刮注意什么
子宮息肉可通過診刮術(shù)治療，診刮注意事項包括術(shù)前檢查、術(shù)中操作規(guī)范、術(shù)后護理、并發(fā)癥預(yù)防和定期復(fù)查。1、術(shù)前檢查：診刮前需??...0次瀏覽 2025-05-10
-
護理腦炎后遺癥的方法是什么
護理腦炎后遺癥的方法主要有康復(fù)訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、藥物輔助治療、生活護理、定期復(fù)查。1、康復(fù)訓(xùn)練：針對運動功能障礙可進行物理??...0次瀏覽 2025-05-10
-
剖析功能性陽痿的常見4大癥狀
功能性陽痿主要表現(xiàn)為勃起功能障礙、性欲減退、性交疼痛、射精異常等癥狀。功能性陽痿可能與心理因素、生活習(xí)慣、慢性疾病、藥物...0次瀏覽 2025-05-10
-
體內(nèi)濕氣重影響懷孕嗎 體內(nèi)濕氣的幾大影響須知
體內(nèi)濕氣重可能對懷孕造成一定影響，濕氣過重主要與脾胃功能失調(diào)、飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、缺乏運動、情緒壓力等因素有關(guān)。濕氣重可...0次瀏覽 2025-05-10
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。600次瀏覽 2023-08-23
-
月經(jīng)期能喝白茶嗎，喝什么茶好
月經(jīng)期可適量飲用白茶，但需避免濃茶，更適合選擇紅棗枸杞茶、玫瑰花茶、紅糖姜茶等溫補類茶飲。1、白茶影響：白茶性微寒，含茶??...0次瀏覽 2025-05-10
-
賁門失弛緩癥有什么癥狀 有五個癥狀警惕是賁門失弛緩癥
賁門失弛緩癥主要表現(xiàn)為吞咽困難、食物反流、胸痛、體重下降和夜間嗆咳五種典型癥狀。1、吞咽困難：早期表現(xiàn)為間歇性固體食物吞??...0次瀏覽 2025-05-10
-
月經(jīng)推遲吃什么食物可以催經(jīng)
月經(jīng)推遲可通過食用藏紅花、生姜、紅棗等食物輔助調(diào)理。月經(jīng)推遲可能與內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、體寒、精神壓力、營養(yǎng)不良等因素有...0次瀏覽 2025-05-10
-
胸腔積液的術(shù)后如何護理 盤點胸腔積液術(shù)后4個護理措施
胸腔積液術(shù)后護理措施主要有保持引流通暢、監(jiān)測生命體征、預(yù)防感染、合理飲食。1、保持引流通暢：術(shù)后需維持胸腔引流管固定妥當(dāng)??...0次瀏覽 2025-05-10
-
白內(nèi)障手術(shù)兩只眼睛間隔多長時間好
白內(nèi)障手術(shù)兩只眼睛間隔一般建議1-4周，具體時間需根據(jù)患者術(shù)后恢復(fù)情況、全身健康狀況、手術(shù)方式等因素綜合評估。1、術(shù)后恢復(fù)：??...0次瀏覽 2025-05-10
-
丙種球蛋白的副作用有哪些 怎么用
新生兒敗血癥是比較常見的一種不良癥狀，給患兒的生命健康帶來了比較嚴重的威脅，十分不利于孩子的成長發(fā)育，需要及早治療。那么，丙種球蛋白的副作用有哪些?丙種球蛋白怎么用?下面了解一下!丙種球蛋白在臨床上可以用于治療新生兒敗血癥這種不良癥狀，而丙種球蛋白所引起的副作3195次瀏覽 2025-01-07
-
消脫止-M有什么功效
很多人可能在日常生活中都遇到了痔瘡的情況，其實痔瘡給人們所帶來的痛苦是比較大的，在排泄的過程中會有劇烈的疼痛感，甚至有可能會出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，嚴重一點的患者還會出現(xiàn)脫垂的問題，建議早一點選擇藥物來處理痔瘡的毛病，那么消脫止-M有什么功效?消脫止-M適應(yīng)癥有治療炎3206次瀏覽 2024-12-29
-
易倍申由哪些成份組成 性狀是怎樣的
現(xiàn)在越來越多的老年人可能會患有老年癡呆癥，對于老年癡呆癥一定要知道他的前期表現(xiàn)，也要做好它的預(yù)防工作，病情嚴重的時候，也是需要通過藥物來調(diào)理身體的，要不可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用易倍申，下面一起來看一下易倍申由哪些成份組成?性狀是怎樣的?易倍申成份:本品主要成份為3051次瀏覽 2025-02-26
-
芭克用藥時需要注意什么
很多人不知道，如果生活中有疤痕，也會給我們帶來很大的心理困擾。希望大家前期能得到正規(guī)的治療，選擇正確的處理方式。目前用于改善疤痕的藥物不少，芭克是常見的一種藥物，那么，芭克用藥時需要注意什么?芭克的注意事項是芭克硅凝膠噴劑含有易燃性氣體，可輔助硅凝膠更好的吸附3168次瀏覽 2025-01-30
-
綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
頸椎病相信對于很多人都是患有過的，由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大，長期的伏案工作導(dǎo)致很多人都是患上了頸椎病的。頸椎病對朋友們的日常生活都是造成了很大的影響。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于輔助治療頸椎病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢?綠海數(shù)碼多功能治療儀3155次瀏覽 2025-01-09
點擊查看更多>