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怎么做擴胸鍛煉

患者:女,25歲 提問于2020-09-16 20:21

病情描述:
怎么做擴胸鍛煉
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
擴胸運動可以改善心肺功能,還能養(yǎng)成良好的姿勢,健美體形。下面給你介紹一種簡單的擴胸運動:將雙手并攏靠在一起。當手軸往上抬時停留2秒回原位,重復10~15次。堅持做下去會改善胸悶氣短的癥狀。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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