99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

午飯前吃什么怎樣減肥

患者:女,28歲 提問于2020-09-14 20:08

病情描述:
午飯前吃什么怎樣減肥
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以在飯前先吃一些水果,比如香蕉,香蕉具有飽腹感,可以減少午飯的飯量。在午飯的時候可以多吃些瘦肉、新鮮的水果等脂肪含量低的食物,注意不要吃的太飽,一般來說八成飽就可以了。同時,進(jìn)食速度一定要慢,細(xì)嚼慢咽。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
建昌县| 黄冈市| 贵阳市| 溆浦县| 龙江县| 金沙县| 綦江县| 宝丰县| 达拉特旗| 青龙| 嘉荫县| 介休市| 石阡县| 永修县| 新绛县| 彩票| 台东市| 镇雄县| 滕州市| 芷江| 鞍山市| 河西区| 东光县| 藁城市| 兴宁市| 亳州市| 华宁县| 通化市| 寻乌县| 额敏县| 微博| 镇安县| 微山县| 陕西省| 肥城市| 舒兰市| 蒲江县| 贺州市| 勐海县| 遂宁市| 东丰县|