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男人最怎么減肥效果好

患者:男,34歲 提問于2020-09-22 19:19

病情描述:
男人最怎么減肥效果好
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減掉腹部脂肪可以采用以下的方法:仰面平躺雙腳并攏,然后雙腳上抬10厘米,保持約10秒鐘,再把雙腳放下,每天重復(fù)做50次,若可以做100次效果會(huì)更好。但要注意做好飲食的控制,不然剛減了又加上去了沒效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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