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16歲怎么最快怎樣減肥

患者:女,16歲 提問于2020-09-22 20:24

病情描述:
16歲怎么最快怎樣減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。能走路就不要坐車,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的營養(yǎng)。多吃水果蔬菜。健康減肥才。。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng),控制熱量!跳繩,爬樓梯、多走路都可以減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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