原地跑可以減肥嗎有效果嗎
患者：女，18歲 提問(wèn)于2020-09-23 21:57
共1個(gè)回答
- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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貧血頭疼怎么辦
長(zhǎng)時(shí)間缺乏鐵元素，沒(méi)有得到有效改善，就可能會(huì)導(dǎo)致明顯的頭疼現(xiàn)象，這時(shí)就應(yīng)該選擇正確的治療，可以選擇針對(duì)性的治療，也可以選擇服用藥物的方式，另外也可以選擇飲食治療，通過(guò)飲食治療也可以有效緩解頭疼的癥狀，當(dāng)然多注意休息，這也是必要的。
61680次瀏覽 2020-02-03
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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
貧血在臨床中很常見(jiàn)，補(bǔ)氣血的食物、藥物非常多，中醫(yī)認(rèn)為氣血同源，氣能生血、氣能行血、氣能攝血，血虛是由于氣虛所致，想快速補(bǔ)血，就要加一些補(bǔ)氣藥物，當(dāng)歸補(bǔ)血丸是當(dāng)歸加黃芪，可以迅速提高補(bǔ)血的力量。 另一方面，中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血的生化源泉，強(qiáng)化脾胃功能，就可以快速補(bǔ)血，因此，可以吃一些能增強(qiáng)脾胃功能的食物來(lái)補(bǔ)氣血，大棗、黨參、黃芪、桂圓都是健脾益氣養(yǎng)血非常好的食物。常規(guī)的補(bǔ)血藥有四物湯、人參歸脾丸、當(dāng)歸補(bǔ)血丸，也可以很快地補(bǔ)氣養(yǎng)血。65986次播放 2019-04-04
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小兒缺鐵性貧血的主要原因
小兒缺鐵性貧血主要跟家長(zhǎng)在喂養(yǎng)的過(guò)程中喂養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。如在增加輔食時(shí)，沒(méi)有及時(shí)添加食物，或孩子喂奶時(shí)間太長(zhǎng)，或孩子挑食，偏食。如還是出現(xiàn)缺鐵性貧血，就需要到醫(yī)院讓兒科醫(yī)生幫忙檢查，是否有繼發(fā)疾病造成的鐵吸收不好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0555413次收聽(tīng) 2018-06-13 -
貧血吃什么好
貧血是由于我們營(yíng)養(yǎng)不良，紅細(xì)胞生成出現(xiàn)了障礙等原因?qū)е碌囊环N病癥。當(dāng)我們貧血的時(shí)候，可以通過(guò)吃一些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理和治療。比如黃花菜、動(dòng)物的肝臟和血液、黑米、含有維生素C的水果，這些食物對(duì)于貧血的調(diào)理都是非常好的。
52521次瀏覽 2019-08-15
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缺鐵性貧血的原因
缺鐵性貧血在貧血當(dāng)中是最常見(jiàn)的一種類型。合成紅細(xì)胞的主要元素是鐵，鐵離子在人體的進(jìn)食過(guò)程中可以攝取，每天的攝取量跟排出量要達(dá)到平衡，如果達(dá)到平衡，則不會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。像挑食，不吃肉，大量飲濃茶，胃腸道的疾病都會(huì)影響鐵吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2463802次收聽(tīng) 2018-06-13 -
糖尿病患者能吃木糖醇嗎
對(duì)于糖尿病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過(guò)多，一天的量不能超過(guò)50克。 木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40%。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對(duì)血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑，主要用來(lái)滿足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過(guò)多的甜食，滿足口腹感要求。 甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20%吸收。所以它會(huì)引起腹脹、腹瀉。61081次播放 2018-09-29
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增生性貧血能自愈嗎
增生性貧血指的是骨髓造血不正常，也就是說(shuō)由于骨髓活躍太嚴(yán)重而形成的造血細(xì)胞迅速減少而形成的病癥類型，這種病癥類型在一般情況下是會(huì)自愈的，但是如果這是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不會(huì)自愈。
56365次瀏覽 2020-01-18
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貧血會(huì)導(dǎo)致暈倒嗎
貧血是常見(jiàn)的一種疾病之一。貧血嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，所以平時(shí)一定要加強(qiáng)治療。貧血會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)氧的能力下降，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，就會(huì)讓人出現(xiàn)，頭暈甚至?xí)灥沟那闆r。另外貧血患者還會(huì)出現(xiàn)，頭痛，乏力，失眠，心慌等癥狀，所以要積極的進(jìn)行治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上還可以進(jìn)行飲食調(diào)理。多吃動(dòng)物的血，肝臟，木耳等食物。
61659次瀏覽 2019-03-20
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小兒不愛(ài)吃飯有哪些原因
小兒不愛(ài)吃飯?jiān)蛑饕俏桂B(yǎng)不當(dāng)，還有飲食習(xí)慣，再就是小兒的脾胃功能比較弱或由于既往的其他原因造成脾胃功能受損，還有相關(guān)因素如運(yùn)動(dòng)量少，再就是微量元素缺乏。 有些孩子是偏食，他可能愛(ài)吃肉食、甜食，不愛(ài)吃蔬菜蘿卜。 有些孩子鋅、硒不足造成偏食和不愛(ài)吃飯，所以要綜合考量，首先要改變孩子的飲食習(xí)慣，其次是要有一個(gè)正常的活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0660290次收聽(tīng) 2018-11-28 -
小兒貧血的危害有什么
貧血對(duì)于兒童的危害涉及全身多個(gè)系統(tǒng)，比如神經(jīng)系統(tǒng)可以造成智力不可逆的損傷，消化系統(tǒng)影響食欲和消化吸收，越不吃越貧血，越貧血越不想吃惡性的循環(huán)，還有會(huì)引起免疫力的低下，發(fā)育遲緩等等。貧血的原因除了常見(jiàn)的缺鐵性貧血以外，還有具有紅細(xì)胞性的貧血，再生障礙性的貧血，惡性腫瘤，腸道慢性的失血，溶血性貧血等等，千萬(wàn)不能認(rèn)為所有的貧血都是由于營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血引起的。如果看血常規(guī)只能診斷貧血，病因是不明確的。由于小兒抽血不便，一般都是按照缺鐵性貧血的處理，補(bǔ)鐵再?gòu)?fù)查治療效果。治療一個(gè)月以后，血紅蛋白應(yīng)該會(huì)上升10到20克每毫升。所以貧血兒童，尤其是中度以上貧血，一定要按時(shí)的復(fù)查。如果治療效果不佳，就要進(jìn)一步檢查原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2149925次收聽(tīng) 2018-11-30 -
測(cè)空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小時(shí)之間的血糖，不能低于8小時(shí)，也不要超過(guò)12小時(shí)；檢測(cè)之前休息十分鐘，抽血。 1、空腹血糖是指禁食8到12個(gè)小時(shí)之間血糖，如果空腹時(shí)間太長(zhǎng)，比如超過(guò)12個(gè)小時(shí)，對(duì)于血糖的測(cè)定也有影響。在測(cè)血糖的前一天晚上不能太興奮，進(jìn)行劇烈活動(dòng)，要保證充分的睡眠，不能有應(yīng)激狀態(tài)或近期有感染，它可能對(duì)血糖的測(cè)定都是有一定的影響。 2、當(dāng)天到醫(yī)院測(cè)空腹血時(shí)，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測(cè)血糖，也可能會(huì)受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因?yàn)樵\斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時(shí)候尤其是對(duì)一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。56970次播放 2018-09-29
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貧血怎么治
在內(nèi)科疾病里，其實(shí)貧血是十分常見(jiàn)的，但是很多患者都是由于沒(méi)有重視貧血，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)治療貧血的最佳時(shí)機(jī)，引起病情的不斷蔓延，造成一些嚴(yán)重的后果。貧血如果想要治療首先就要探查病因同時(shí)對(duì)癥治療，其次就是根據(jù)藥物適應(yīng)癥進(jìn)行藥物治療。另外還可以選擇輸血和骨髓移植。
52501次瀏覽 2019-06-11
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孕婦貧血該怎么吃
孕婦一般在做妊娠期檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)貧血，如果是缺鐵性貧血，則需補(bǔ)充硫酸亞鐵，如果是葉酸B12缺乏，則建議服用葉酸片或維生素B12或甲鈷胺片。最主要的是孕婦貧血應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，需要均衡全面的營(yíng)養(yǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2652890次收聽(tīng) 2018-09-30 -
糖尿病飲食
一天不能多于250克的主食，以粗糧為主，包括薯類，不吃含糖量高的食物。 糖尿病患者需要注意的是，第一就是主食量，主食量一天不能多于250克的主食，而且應(yīng)該是以粗糧為主，包括薯類。第二個(gè)是在血糖沒(méi)有平穩(wěn)的情況下不能吃任何甜食，比如山楂、獼猴桃，它的含糖量也比較高。一些紅肉和白肉是可以的，但是要求在午餐補(bǔ)充。53639次播放 2018-07-06
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怎樣降血糖
血糖的管理和控制，需要醫(yī)生和患者雙方良好的互動(dòng)，才能更好地完成降血糖的目標(biāo)。 第一，患者首先應(yīng)該反思自己的生活方式，反思自己的飲食運(yùn)動(dòng)是否符合科學(xué)。如果患者吃的太多或者運(yùn)動(dòng)太少，就應(yīng)該適量控制飲食，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、鍛煉，配合藥物治療才能夠控制血糖。 第二，醫(yī)生應(yīng)該根據(jù)每個(gè)患者的胰島功能、糖尿病的病程、年齡、患者的血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況等，選擇一個(gè)適合糖尿病患者的治療方案，才能夠把他們的血糖控制的更好。 所以血糖的控制需要醫(yī)生和患者共同來(lái)完成。58507次播放 2019-05-30
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37.4度算發(fā)燒嗎
體溫37.4攝氏度屬于低熱范疇，是否判定為發(fā)燒需結(jié)合個(gè)體基礎(chǔ)體溫和測(cè)量方式綜合判斷。健康成年人腋下體溫正常范圍為36-37攝氏度，口腔或耳溫測(cè)量時(shí)正常值可能略高0.3-0.5攝氏度。若采用腋溫測(cè)量法，37.4攝氏度已超過(guò)...0次瀏覽 2025-07-10
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。353次瀏覽 2024-09-25
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老人四五天沒(méi)有大便怎么辦
老人四五天沒(méi)有大便可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、胃腸功能減退、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量...0次瀏覽 2025-07-10
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右側(cè)脖筋疼痛怎么辦
右側(cè)脖筋疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。右側(cè)脖筋疼痛通常由肌肉勞損、頸椎病、落枕、頸部筋膜炎、外傷等原因引起。1、熱敷按摩右側(cè)脖筋疼痛可能與肌肉勞損有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限...
0次瀏覽 2025-07-10
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精囊炎掛什么科室的號(hào)
精囊炎患者需掛泌尿外科或男科。精囊炎可能與細(xì)菌感染、鄰近器官炎癥擴(kuò)散、性生活不潔、長(zhǎng)期憋尿、免疫力低下等因素有關(guān)。1、泌尿外科泌尿外科是診斷和治療精囊炎的主要科室。精囊作為男性生殖系統(tǒng)附屬腺體，與前列腺、尿道等器官解剖關(guān)...0次瀏覽 2025-07-10
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腎囊腫是微創(chuàng)手術(shù)嗎
腎囊腫手術(shù)通?？梢圆捎梦?chuàng)方式進(jìn)行，具體術(shù)式需根據(jù)囊腫大小、位置及患者身體狀況決定。腎囊腫微創(chuàng)手術(shù)主要包括腹腔鏡腎囊腫去頂減壓術(shù)和經(jīng)皮腎囊腫穿刺硬化術(shù)。腹腔鏡手術(shù)通過(guò)腹部3-4個(gè)5-10毫米小切口完成，術(shù)中采用二氧化碳建...0次瀏覽 2025-07-10
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羅圈腿是怎么形成的
羅圈腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏性佝僂病、外傷或骨骼發(fā)育異常等原因引起，主要表現(xiàn)為雙腿向外彎曲呈O形?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、佩戴矯正支具或手術(shù)等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分羅圈腿與家族遺傳有關(guān)，父母存在下肢骨骼發(fā)育異常時(shí)，子女...0次瀏覽 2025-07-10
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被什么動(dòng)物咬了要打狂犬疫苗
被犬、貓、蝙蝠等可能攜帶狂犬病毒的動(dòng)物咬傷或抓傷后需要接種狂犬疫苗。狂犬病是由狂犬病毒引起的急性傳染病，主要通過(guò)患病動(dòng)物唾液經(jīng)破損皮膚或黏膜傳播，一旦發(fā)病致死率極高。1、犬類咬傷家養(yǎng)或流浪犬是主要傳播源，被咬后即使傷口輕...0次瀏覽 2025-07-10
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食道反流病怎么得的
胃食管反流病可能由食管下括約肌功能異常、胃排空延遲、腹內(nèi)壓增高、食管黏膜屏障受損、藥物因素等原因引起。胃食管反流病通常表現(xiàn)為反酸、燒心、胸骨后疼痛、吞咽困難、慢性咳嗽等癥狀。1、食管下括約肌功能異常食管下括約肌功能異?？?..0次瀏覽 2025-07-10
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股骨粗隆間骨折的治療方法
股骨粗隆間骨折可通過(guò)臥床制動(dòng)、牽引復(fù)位、內(nèi)固定手術(shù)、人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。股骨粗隆間骨折通常由骨質(zhì)疏松、外傷撞擊、病理性骨折、高處墜落、交通事故等原因引起。1、臥床制動(dòng)適用于穩(wěn)定性骨折或手術(shù)禁忌患者。保持...0次瀏覽 2025-07-10
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眉毛上長(zhǎng)痘可能與毛囊炎、痤瘡、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。眉毛上長(zhǎng)痘通常表現(xiàn)為紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀，可通過(guò)局部清潔、外用藥物、調(diào)整飲食等方式改善。1.毛囊炎毛囊炎是眉毛上長(zhǎng)痘的常見(jiàn)原因，主要由細(xì)菌感染...0次瀏覽 2025-07-10
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青少年為什么會(huì)心肌缺血
青少年心肌缺血可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、心臟結(jié)構(gòu)異常、炎癥性疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。心肌缺血通常表現(xiàn)為胸悶、胸痛、心悸、乏力、頭暈等癥狀，可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。1、遺傳因素部分青少年心...0次瀏覽 2025-07-10
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眼睛干澀眼屎模糊用什么藥
眼睛干澀眼屎模糊可能與干眼癥、結(jié)膜炎、瞼緣炎等疾病有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥延...0次瀏覽 2025-07-10
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膽囊息肉易發(fā)人群主要有長(zhǎng)期高脂飲食者、肥胖人群、慢性膽囊炎患者、糖尿病患者以及長(zhǎng)期飲酒者。1.長(zhǎng)期高脂飲食者長(zhǎng)期攝入過(guò)多高脂肪食物會(huì)增加膽汁中膽固醇含量，導(dǎo)致膽固醇沉積在膽囊壁形成息肉。這類人群可能伴隨腹脹、右上腹隱痛等...0次瀏覽 2025-07-10
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高中生咳嗽一直不好是什么原因
高中生咳嗽一直不好可能與上呼吸道感染、過(guò)敏性咳嗽、支氣管炎、胃食管反流、咳嗽變異性哮喘等因素有關(guān)。咳嗽長(zhǎng)期不愈通常由感染未徹底清除、過(guò)敏原持續(xù)刺激、氣道炎癥反應(yīng)、胃酸反流刺激或氣道高反應(yīng)性導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1....0次瀏覽 2025-07-10
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小兒過(guò)敏性紫癜如何治療
小兒過(guò)敏性紫癜可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、靜脈注射免疫球蛋白、血漿置換等方式治療。小兒過(guò)敏性紫癜通常由感染、食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、疫苗接種、遺傳等因素引起。1、避免接觸過(guò)敏原小兒過(guò)敏性紫癜可能與食...0次瀏覽 2025-07-10
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膽囊炎的食物療法
膽囊炎患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解癥狀，推薦適量食用低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋果、脫脂酸奶、深海魚等，同時(shí)避免高脂辛辣刺激食物。一、食物1、燕麥燕麥富含水溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。其β-葡聚糖...0次瀏覽 2025-07-10
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
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