早飯吃什么又營養(yǎng)又怎樣減肥
患者：女，18歲 提問于2020-09-20 19:46
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- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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糖尿病能吃什么水果
糖尿病人的飲食原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理。糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如蘋果，梨等，量要少，每天吃一個(gè)，吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間，此時(shí)血糖較低，吃一點(diǎn)含糖的水果，血糖不容易出現(xiàn)明顯的升高，如果餐后立即吃水果，血糖很容易升高。 有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等于喝糖水，糖很快被吸收，使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通過血糖監(jiān)測決定。59665次播放 2019-04-19
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缺鐵性貧血的表現(xiàn)
缺鐵性貧血主要的癥狀是乏力，頭暈，記憶力下降等，部分人會(huì)出現(xiàn)頭疼，同時(shí)影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)不夠，加重貧血。或活動(dòng)以后出現(xiàn)心慌，氣短，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)咽部的不適，出現(xiàn)吞咽困難，甚至有些會(huì)出現(xiàn)異食癖這些特殊的癥狀。語音時(shí)長 01:4873854次收聽 2018-06-13 -
糖尿病飲食
糖尿病治療的基礎(chǔ)就是控制飲食，主要遵循以下原則，一、控制總量，實(shí)際上就是在熱量上進(jìn)行控制；二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，醫(yī)生需要根據(jù)患者的身高體重、血糖水平、血壓血脂等指標(biāo)，來進(jìn)行粗細(xì)搭配；三、按照以上原則，終生堅(jiān)持。59520次播放 2018-09-29
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骨髓造血功能差怎么辦
患者骨髓造血功能差，需要先到醫(yī)院明確病因，然后才可以對(duì)癥治療。倘若明確病因，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下輸注紅細(xì)胞改善貧血癥狀。此外，還可以輔以一些飲食治療，比如都吃一些動(dòng)物肝臟以及多吃一些綠色蔬菜、含鐵高食物以及富含維生素C食物。
61157次瀏覽 2019-11-04
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糖尿病的自我療法
糖尿病人想要通過自我調(diào)養(yǎng)從而使得血糖能達(dá)到理想的水平，需要做到以下三點(diǎn)：一、根據(jù)醫(yī)生建議，控制相應(yīng)體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運(yùn)動(dòng)；三、聽從專科醫(yī)生、護(hù)士，包括營養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見，持之以恒。語音時(shí)長 01:2162270次收聽 2018-09-30 -
眼花眼暈是怎么回事
眼暈眼花學(xué)術(shù)上還被稱之為是眩暈，指的是患者在清醒的情況下，出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心想吐、站立不穩(wěn)的情況。誘發(fā)這類病癥的病因有很多，最常見的有高血壓、頸椎病、貧血、血粘度高等，高血壓類疾病需要長期服用降壓藥物進(jìn)行緩解，貧血可以飲食調(diào)理，像血粘度高和頸椎病只能就醫(yī)治療，日常多注意飲食。
60646次瀏覽 2019-01-15
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糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)只要記住兩個(gè)數(shù)，空腹血糖7.0和餐后兩小時(shí)血糖11.1。 滿足標(biāo)準(zhǔn)并不意味著不是糖尿病，需要醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查診斷，單純的空腹檢查會(huì)漏掉75％的糖尿病人，所以要結(jié)合餐后血糖共同檢測。語音時(shí)長 01:3457860次收聽 2018-09-30 -
糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
糖尿病患者需要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習(xí)慣來選擇運(yùn)動(dòng)的方式。運(yùn)動(dòng)有有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如一些抗阻的運(yùn)動(dòng)，啞鈴適用于不能去戶外進(jìn)行活動(dòng)的糖尿病患者。 對(duì)于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運(yùn)動(dòng)方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務(wù)活動(dòng)、體操。孕婦要注意孕早期不進(jìn)行太劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生流產(chǎn)。對(duì)于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。 糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強(qiáng)度大一些的運(yùn)動(dòng)方式，比如體育比賽、游泳。在運(yùn)動(dòng)方式中，病人要循序漸進(jìn)，持之以恒，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于150分鐘。58603次播放 2018-09-29
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糖尿病患者都需要打胰島素嗎
糖尿病患者打不打胰島素要分具體情況。如果糖尿病患者腎功能不好就必須打胰島素。在口服降糖藥無效的情況下也可打胰島素。 急性并發(fā)癥時(shí)，病人突然高燒不退，突然大面積腦出血或突然心梗也需要打胰島素。應(yīng)急狀態(tài)緩解，如體溫正常、心梗好轉(zhuǎn)胰島素也可改成常規(guī)口服降糖藥。55632次播放 2018-07-06
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嚴(yán)重貧血吃什么好
當(dāng)人的身體發(fā)作嚴(yán)重貧血這種疾病以后往往就需要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，同時(shí)在飲食方面也應(yīng)該多加注意，最好吃一些對(duì)于身體有益的食物。這樣也能夠有效緩解自身的病情較為常見的能夠起到補(bǔ)氣血作用的食物，主要有發(fā)菜、菠菜、龍眼肉以及金針菜等。
56613次瀏覽 2020-01-19
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糖尿病有可能傳染嗎
目前，并沒有研究數(shù)據(jù)來證明糖尿病是可以傳染的。隨著國人的生活水平的提高，日常攝入食物的熱量明顯增加，但運(yùn)動(dòng)量卻相對(duì)的在減少，同時(shí)，精神方面的壓力也在增加，這樣的生活方式，促使了糖尿病患者的數(shù)量在不斷的上升。語音時(shí)長 01:2051015次收聽 2018-09-30 -
貧血的癥狀有哪些
貧血患者會(huì)有疲倦無力，皮膚蒼白等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)心悸，心動(dòng)過速等心血管的異常表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)冠心病，心絞痛，心衰等疾病；還會(huì)有呼吸急促，呼吸困難等呼吸系統(tǒng)異常表現(xiàn)；頭暈，耳鳴，頭痛等中樞神經(jīng)異常；食欲減退，惡心等消化系統(tǒng)異常；月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，性欲減退等生殖系統(tǒng)異常；蛋白尿等泌尿系統(tǒng)異常。
64263次瀏覽 2019-03-05
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糖尿病的早期癥狀
糖尿病是由于胰島素分泌缺陷導(dǎo)致體內(nèi)分泌胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，和（或）胰島素作用缺陷，以及升糖激素分泌增多，共同引起以血糖升高為特征的多種代謝紊亂，導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)并發(fā)癥的一組綜合征。 糖尿病起病時(shí)的癥狀多種多樣，有些有典型癥狀，有些無典型癥狀，或者因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥而出現(xiàn)的癥狀，或者因?yàn)樵\治其它疾病而發(fā)現(xiàn)糖尿病。糖尿病的典型癥狀是疲乏、倦怠、尿量增多、口渴、飲水量增多；易饑餓，飯量増加；體重減輕。嚴(yán)重高血糖時(shí)出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，即多尿、多飲、多食和體重下降。56828次播放 2019-04-19
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懷孕期間貧血的飲食
女性在懷孕期間貧血的話，可以喝一些參棗蓮子粥或者豬肝瘦肉粥，再就是喝菠菜豬肝湯或者菠菜鴨血湯。這些食物的營養(yǎng)非常豐富，而且能夠快速的補(bǔ)血，對(duì)孕婦的身體健康大有好處。
62728次瀏覽 2019-09-10
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檢查空腹血糖時(shí)應(yīng)該注意什么
現(xiàn)在很多檢查都要求空腹，尤其是抽血時(shí)。所以抽血檢測空腹血的時(shí)候要注意，首先空腹血糖是指禁食8到12個(gè)小時(shí)之間血糖，如果空腹時(shí)間太長，比如超過12個(gè)小時(shí)，對(duì)于血糖的測定也有影響。在測血糖的前一天晚上不能太興奮，進(jìn)行劇烈活動(dòng)，要保證充分的睡眠，不能有應(yīng)激狀態(tài)或近期有感染，它可能對(duì)血糖的測定都是有一定的影響。第二，當(dāng)天到醫(yī)院測空腹血時(shí)，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測血糖，也可能會(huì)受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因?yàn)樵\斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時(shí)候尤其是對(duì)一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。語音時(shí)長 01:3261955次收聽 2018-09-29
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老年期焦慮障礙會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
老年期焦慮障礙主要表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、軀體不適、睡眠障礙、回避行為及認(rèn)知功能下降五種核心癥狀。1、過度擔(dān)憂：患者對(duì)日常瑣事或??...0次瀏覽 2025-05-07
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功能性的消化不良是什么意思
功能性消化不良是指持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)的上腹部不適，經(jīng)檢查排除器質(zhì)性疾病的一類消化系統(tǒng)癥狀群。功能性消化不良可能由胃動(dòng)力異常、...0次瀏覽 2025-05-07
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喉嚨有異物感是什么原因 這3種病都有可能
喉嚨異物感可能由慢性咽炎、反流性咽喉炎、甲狀腺疾病引起，常見誘因包括咽喉黏膜刺激、胃酸反流、甲狀腺腫大壓迫等。1、慢性咽??...0次瀏覽 2025-05-07
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女性鼻咽癌早期有哪10個(gè)征兆
女性鼻咽癌早期可能出現(xiàn)回吸性涕血、單側(cè)耳鳴、頸部腫塊、持續(xù)性鼻塞、頭痛、復(fù)視、面部麻木、聽力下降、吞咽困難、顱神經(jīng)癥狀等...0次瀏覽 2025-05-07
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婦科檢查唾液酸酶陽性是什么意思
婦科檢查中唾液酸酶陽性通常提示細(xì)菌性陰道病可能，可能與陰道菌群失衡、加德納菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良、激素水平變化或免疫力下降...0次瀏覽 2025-05-07
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哪些人群需關(guān)注自己的打鼾聲
打鼾聲需重點(diǎn)關(guān)注的人群主要有肥胖者、鼻咽結(jié)構(gòu)異常者、長期飲酒者、睡眠姿勢不當(dāng)者、甲狀腺功能減退患者。1、肥胖者：頸部脂肪??...0次瀏覽 2025-05-07
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粉刺閉口怎么可以有效的去除
粉刺閉口可通過日常清潔、外用藥物、醫(yī)美手段、調(diào)整飲食和規(guī)律作息等方式有效去除。粉刺閉口主要由皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、...0次瀏覽 2025-05-07
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腹式呼吸是什么,有什么作用
腹式呼吸是通過膈肌收縮使腹部起伏的深層呼吸方式，主要作用包括改善肺通氣效率、緩解焦慮、增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功...0次瀏覽 2025-05-07
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多發(fā)腔隙性腦梗塞指腦部小動(dòng)脈閉塞導(dǎo)致的多發(fā)性微小梗死灶，主要由高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、高脂血癥、吸煙等因素引起。1、高??...0次瀏覽 2025-05-07
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尿路感染10分鐘解決方法偏方
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干燥性鼻炎的治療方法有哪些
干燥性鼻炎可通過鼻腔沖洗、局部保濕、藥物治療、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等方式治療。干燥性鼻炎通常由空氣干燥、鼻腔黏膜損傷、維生...0次瀏覽 2025-05-07
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急性重癥心肌炎危險(xiǎn)期幾天
急性重癥心肌炎危險(xiǎn)期通常為7-14天，實(shí)際時(shí)長與心肌損傷程度、并發(fā)癥控制情況、基礎(chǔ)疾病管理、免疫調(diào)節(jié)治療反應(yīng)及早期干預(yù)時(shí)機(jī)密??...0次瀏覽 2025-05-07
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思瑞康具體用法是什么?口服用藥可以嗎
如今患上精神分裂癥的人群在逐漸的增多，該疾病也給患者的生活帶來了越來越多的傷害，建議患者要做好日常的護(hù)理工作，定期的去醫(yī)院進(jìn)行疾病的檢查，平時(shí)生活中更要注意堅(jiān)持服用藥物，注意具體的用藥方法，那么思瑞康具體用法是什么?口服用藥可以嗎?在用藥的時(shí)候要注意一下具體的3010次瀏覽 2025-02-13
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頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來越多，對(duì)于該疾病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患者除了積極的進(jìn)行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調(diào)理，建議多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，平時(shí)生活中做好相關(guān)的護(hù)理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對(duì)藥物的成分，大家可以簡單的了3104次瀏覽 2024-12-08
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老年人高血壓怎么服用樂息平
高血壓是很多老年人都害怕遇到的健康問題，應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進(jìn)行治療，其實(shí)藥物治療高血壓是比較常見的方法，只是不同的藥品需要用不同的方法來進(jìn)行操作，那么老年人高血壓怎么服用樂息平?樂息平適應(yīng)癥是單獨(dú)使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管3007次瀏覽 2025-01-13
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對(duì)于一個(gè)人的身體健康也是會(huì)造成傷害的，不管是哪一類人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應(yīng)癥是預(yù)防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動(dòng)脈的循環(huán)障礙疾病，由于對(duì)妊3047次瀏覽 2024-10-29
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口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a>
對(duì)于紅斑狼瘡疾病的治療要掌握正確的方法，該疾病治療需要一定的時(shí)間，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時(shí)也不要忽略了日常的護(hù)理，這對(duì)于疾病的治療有一定的輔助作用，那么口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?狼瘡?fù)栌梅ㄓ昧?口服。一次5.4g，一日2次;系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性期;一次服用3069次瀏覽 2024-12-22
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