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減肚子的方法有什么

患者:男,21歲 提問于2020-09-22 19:46

病情描述:
減肚子的方法有什么
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要腹部變瘦,最常用的方法就是仰臥起坐,因?yàn)獒槍π詮?qiáng),能夠充分鍛煉腹部的脂肪。還有一種方法是轉(zhuǎn)呼啦圈,過程中要充分運(yùn)用腰腹部的力量,,消耗大量的能量,但是呼啦圈不宜太重。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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