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捏肚子上的肉可以減少肉嗎

患者:女,23歲 提問于2020-09-20 19:39

病情描述:
捏肚子上的肉可以減少肉嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
捏肚子上的肉和按摩主要只能使一些肌肉得以軟化,原理上說是不會(huì)有消耗脂肪,減少肉的效果的,建議可以使用針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)減肥方法,比如仰臥起坐和呼啦圈,但是注意要定量,比如一百個(gè)仰臥起坐和呼啦圈,平時(shí)可以用縮腹走路法,也有助于縮小腹部。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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