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一周內(nèi)瘦腿方法有哪些

患者:女,23歲 提問于2020-09-19 19:35

病情描述:
一周內(nèi)瘦腿方法有哪些
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥瘦腿的方法很多,不建議采取藥物進(jìn)行減肥瘦腿,可以采取科學(xué)健康的瘦腿方法,如跑步,深蹲運(yùn)動(dòng),騎自行車等方式瘦腿,加上飲食的調(diào)理,一個(gè)星期就可以有明顯的效果,日常一日三餐規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃些蔬菜水果,要有耐心以及決心,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,堅(jiān)持就會(huì)成功的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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