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剛吃飽怎么鍛煉消化

患者:男,25歲 提問于2020-09-20 19:57

病情描述:
剛吃飽怎么鍛煉消化
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在剛剛吃飽不能劇烈運(yùn)動,因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物還在腸子里面消化中,如果在這段時間劇烈運(yùn)動,會對身體有損傷,腸道破裂感染引起腹膜炎,建議在飯后可以出去慢走散步,半個小時以后就可以通過長跑來減肥,但是你吃的多,運(yùn)動減肥也很難有效果,在飯量上應(yīng)該減少一些如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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