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夏日減肥最管用的方法

患者:女,26歲 提問于2020-09-15 21:45

病情描述:
夏日減肥最管用的方法
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跳繩對燃燒脂肪很有效,而且每天不需要運動很長時間,只要15分鐘即可,但是一定要每天都運動,否則減肥效果不明顯。但是跳繩減肥是很有效的,不過當(dāng)你跳完繩的時候,才是關(guān)鍵,不容忽略的,那就是你要去腿進行按摩,也就是從小腿到大腿按摩一次,不能讓自己的腿部肌肉變得繃緊,而是讓其放松,這樣才能更好地減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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