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吃鈣片便秘怎么引起的

患者:女,23歲 提問于2020-09-22 18:48

病情描述:
吃鈣片便秘怎么引起的
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
因為碳酸鈣在鈣片中具有較高的吸收率,所以人體對鈣片的吸收是特定的過程。鈣片中的一部分碳酸鈣,在人體胃酸的作用下會變成氯化鈣,進(jìn)入人體腸道后會形成磷酸鈣。磷酸鈣不容易被人體吸收和消化,而且它會抑制腸蠕動,并可能導(dǎo)致便秘。特別是老年人或缺乏膳食纖維的人來說,他的消化能力比較弱,更容易引起便秘。這種情況下可以多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果。另外飲食要清淡,避免辛辣刺激性食物。
有幾種方法可以解決便秘:
1、將劑量降低到藥品說明書中規(guī)定的最小劑量。
2、每天喝一杯酸奶,不僅能促進(jìn)鈣的吸收,還能促進(jìn)腸蠕動。
3、多吃高纖維食物,如竹筍、黑芝麻、蘋果、韭菜等。
4、適當(dāng)?shù)囟噙\(yùn)動??梢愿鶕?jù)情況做散步、慢跑、快走等有氧運(yùn)動
5、也能選擇鈣鎂片。鈣,會引起便秘,鎂會引起輕度腹瀉,這只是抵消了鈣的吸收,并不影響鈣的吸收。
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