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選購食品時的注意事項

患者:男,36歲 提問于2020-09-22 18:20

病情描述:
選購食品時的注意事項
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在超市選購食品的時候要注意以下五點:第一,認準品牌。要選擇自己心目中比較信任的廠家。第二,要看好想要選購食品的生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期。要盡量購買距離出廠日期比較近的食品,也就是剛出廠的食品。第三,必須看食品的營養(yǎng)標簽。在日常生活中,身體所需要的各種各樣的營養(yǎng)素或者營養(yǎng)成分,食品能不能滿足人體日常的營養(yǎng)需要,這些情況都可以通過營養(yǎng)標簽反映出來。第四,看配料表。通過看配料表,可以了解到,配料中會不會添加過多的食品添加劑。第五,看全面的標簽,比如生產(chǎn)許可以及衛(wèi)生許可等標簽。目前在超市中,各種產(chǎn)品琳瑯滿目,產(chǎn)品的種類也會有非常多,可以根據(jù)自己的實際需求,通過觀察食品的營養(yǎng)標簽,來判斷這些食品是否符合自己的選購要求。
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