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什么是氣海穴的保健方法及注意事項(xiàng)

患者:女,35歲 提問于2020-09-21 14:50

病情描述:
什么是氣海穴的保健方法及注意事項(xiàng)
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣海穴為人體任脈上的主要穴位之一。氣海穴是養(yǎng)生保健的一個常用穴位,平時在家里有兩種方法進(jìn)行自我保健:
1、艾灸的方法,用艾條灸或者是艾灸盒用來作為艾灸,方法是每天灸一次,每次灸15到20分鐘就可以,艾灸可以補(bǔ)陽氣,用于治療氣虛、陽虛所導(dǎo)致的遺精、陽痿、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2、按摩,按摩也可以作為一種保健方法,可以每天按摩兩次,用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺即可,每一次2到3分鐘,方法是用大拇指揉按氣海穴,每天可以2到3次。長期堅(jiān)持,可以強(qiáng)身健體和提高抵抗力。
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