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女孩子15歲長高的時(shí)候的注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,15歲 提問于2020-09-22 11:02

病情描述:
女孩子15歲長高的時(shí)候的注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
長高要注意的事項(xiàng)很多,比如保證孩子的充足睡眠,不能熬夜。在飲食上多多飲用脫脂或低脂牛奶,這樣可以很好的達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。牛奶,菠菜,柑橘,沙丁魚,胡蘿卜都是很好的食物,多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),達(dá)到營養(yǎng)均衡,不要養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣,多做運(yùn)動(dòng),尤其是跳躍性的運(yùn)動(dòng)。跳繩,打籃球等等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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