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兒童早晨空腹吃煮雞蛋怎么樣

患者:女,8歲 提問于2020-09-15 11:13

病情描述:
兒童早晨空腹吃煮雞蛋怎么樣
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
雞蛋是營養(yǎng)豐富的食品,營養(yǎng)學家建議每天要吃1~2枚雞蛋。 雞蛋任何時候都可以吃,空腹也無妨。但不要單純只吃雞蛋,更不要超過3枚,因為雞蛋屬于高蛋白食品,吃得過多會不易消化吸收,一方面浪費,還要加重肝腎代謝負擔。故吃雞蛋最好與谷物和蔬菜一起吃。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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