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退化性關(guān)節(jié)炎可以跳繩嗎

患者:男,20歲 提問于2020-09-18 22:37

病情描述:
退化性關(guān)節(jié)炎可以跳繩嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
得了退化性關(guān)節(jié)炎,一般是不建議去跳繩的,因?yàn)樘K的動(dòng)作幅度過大,加重關(guān)節(jié)的重力,容易傷害膝蓋。但是平時(shí)也不要過于慵懶,選擇適合自己身體的運(yùn)動(dòng)方式,來改善血液循環(huán),比如慢走,同時(shí)也要注意關(guān)節(jié)的保暖,避免著涼,多吃一些清淡的食物,保持心情舒暢。
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