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左腳掌筋膜炎還能跑步嗎

患者:女,26歲 提問于2020-08-31 17:39

病情描述:
我這段時間左腳掌一直痛,檢查說是左腳掌筋膜炎,但我一直有跑步的習慣,左腳掌筋膜炎還能跑步嗎?
共2個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
最好是不要再跑步,事實上足底筋膜位于腳底,連接足跟和腳趾,支撐整個足弓。腳作為人體的支點,需要一直承受人體的重量,所以腳跟也承受了很多重量。而且,人走路或跑步時,腳跟接觸地面,會導致足底筋膜牽引,腳跟很容易出現(xiàn)足底筋膜炎的癥狀。在劇烈運動中,如跑步、打球等活動,很容易加重足底筋膜炎,因此患者應盡量少跑步。
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腳掌筋膜炎在治療早期是不推薦跑步的,患者盡量不要穿高跟鞋,如果疼痛嚴重,可以及時治療。如果沒有明顯不適,可以嘗試慢跑,但最好在癥狀完全恢復后再跑步。同時還需要注意飲食調(diào)理,患者在家可以多做慢活動,等睡前可以用熱水洗腳止痛。只要堅持下去,很快就會好起來的。
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