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孕中期怎么控制體重

患者:女,27歲 提問于2020-08-23 18:36

病情描述:
我去醫(yī)院做產(chǎn)檢,醫(yī)生說體重偏高,孕中期怎么控制體重?
共2個(gè)回答
屠京慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕中期控制體重,孕婦可以通過控制飲食,來控制體重。在整個(gè)孕中期是體重增加最快的階段,一定要合理的控制體重,體重超重會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖尿病,胎兒體積也會(huì)過大,不利于生產(chǎn)。孕中期控制體重的辦法有控制飲食,減少淀粉和糖分的攝入,不要吃含糖類高的水果和面食,要少食多餐,盡量控制血糖值在正常范圍。多吃蔬菜和含膳食纖維的食物,每天保持一定活動(dòng)量,可以消耗體內(nèi)能量。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
在孕中期可以通過控制飲食,來控制體重的增長。在孕中期是孕婦體重增加的重要時(shí)刻,超重會(huì)給孕婦和胎兒造成不好的影響,孕婦會(huì)出現(xiàn)糖尿病癥狀,如果不注意,會(huì)出現(xiàn)口干、羊水過多、孕吐厲害、脫水和電解質(zhì)不平衡等。因此在孕中期控制體重是很重要的。要嚴(yán)格控制飲食,要以低鹽、低脂肪、低糖類飲食為主,不要暴飲暴食,要少食多餐,多吃含有膳食纖維的食物和蔬菜。
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