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怎么消除眼睛疲勞

患者:男,27歲 提問(wèn)于2020-08-26 19:14

病情描述:
怎么消除眼睛疲勞
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
長(zhǎng)時(shí)間看電腦。眼睛的肌肉可能痙攣得很累。晚上加班的時(shí)候很多,眼睛的肌肉不僅停不下來(lái),看東西也更費(fèi)勁,所以肌肉的抽搐加劇了。我建議你平時(shí)不要看電腦手機(jī)。每40分鐘休息一次,做眼睛健美操放松眼睛肌肉。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。多吃蔬菜水果,接下來(lái)可以暖眼睛,或者保持眼睛健康,在附近看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候,要看一會(huì)兒遠(yuǎn)。如果需要,也可以使用人工淚液。
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