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如何快速緩解眼睛疲勞

患者:男,24歲 提問于2020-08-29 19:29

病情描述:
如何快速緩解眼睛疲勞
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
要緩解眼睛疲勞,首先要避開長距離的眼睛,控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,感覺眼睛疲勞時(shí),可以通過熱敷、遠(yuǎn)望、眼睛健康操作來緩解眼睛疲勞。此外,還可以適當(dāng)應(yīng)用滴眼液滋潤眼睛,起到一定的緩解作用。在日常生活中要注意避免眼睛過度疲勞,勞動(dòng)和逸失的結(jié)合。還應(yīng)多吃蔬菜水果,補(bǔ)充適量的水,有效緩解眼睛疲勞。每隔二十分鐘到半小時(shí)讓眼睛休息放松,平時(shí)適當(dāng)使用眼藥水。
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