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失眠是什么原因引起的是腎虛引起的嗎

患者:女,66歲 提問于2020-08-26 19:43

病情描述:
失眠是什么原因引起的是腎虛引起的嗎
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果患有腎虛失眠,患者通常會表現(xiàn)為每天都覺得頭部發(fā)沉,像有東西壓在上面或是頭頂被東西箍著,痛感并不很嚴重可是使人感到不舒服,昏昏沉沉、頭腦不清醒,其實這也是腎虛的表現(xiàn)。如果您覺得自己晚上睡不著覺,就說明你在日常生活中有些地方出了問題。首先,在飲食上多吃一些清淡的,少食海味佳肴,加食些雜糧。其次,生活中也不要完全沒有規(guī)律,最好是10點鐘以前睡覺,早上6點起床。這是最合乎自然規(guī)律的睡眠時間,中午有可能再睡一刻鐘到半小時,就更好。
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