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用什么泡腳治失眠

患者:男,50歲 提問于2020-08-22 20:17

病情描述:
用什么泡腳治失眠
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在水中放幾勺醋泡腳,對促進(jìn)血液循環(huán)和睡眠也有很好的作用。可以堅持每天用熱水泡腳,比如工作和生活壓力大、睡眠和飲食不規(guī)律、腎病或易感冒的人應(yīng)該每天泡腳,也可以用艾條泡腳。通常,可以改善你的日常生活和休息,緩解精神壓力。放松,多參加體育鍛煉,保持心境平靜,多吃水果和新鮮蔬菜。
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