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活動時岔氣怎么辦

患者:男,26歲 提問于2020-08-27 20:16

病情描述:
運動途中出現(xiàn)岔氣,請問我應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
一旦出現(xiàn)岔氣,不必立即停止鍛煉,可以有意識地及時調(diào)整呼吸節(jié)奏,減緩呼吸頻率,擴大呼吸范圍。堅持一段時間后大多數(shù)岔氣癥狀會自然緩解,對身體健康并沒有影響。如果岔氣帶來的疼痛很嚴重,那么可以嘗試憋住氣、抻拉肌肉、拍打等方法進行緩解。
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