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寒性體質(zhì)的調(diào)理方法

患者:男,47歲 提問(wèn)于2020-08-27 21:05

病情描述:
寒性體質(zhì)的調(diào)理方法
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
調(diào)理寒性體質(zhì)的方法有很多,不唯一,在平時(shí)的生活中適量運(yùn)動(dòng),避免受風(fēng)寒之邪,選擇瑜伽、太極拳、五禽戲等活動(dòng)。生活起居有規(guī)律,戒煙酒,舒情志、少煩憂。 寒性體質(zhì)的人平素飲食調(diào)理宜多吃令身體溫暖的食物:①糧食類的面粉、高粱、糯米等;②肉類的羊肉、雞肉、狗肉、公雞等; ③菜類的韭菜、芥菜、香菜、南瓜等。
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