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孕婦日常生活注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-08-23 19:35

病情描述:
孕婦日常生活注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
妊娠期間,為了寶寶的健康發(fā)育,準(zhǔn)媽媽的衣食住行各個(gè)方面一定要加倍注意。
1.睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠時(shí)間,以每天不少于八小時(shí)為宜。每天保證午睡一小時(shí)則更好。充分休息可解除疲勞,對(duì)胎兒及母體均有益。室內(nèi)空氣要保持清潔、新鮮。
2.大、小便在妊娠期間由于子宮逐漸增大,可壓迫膀胱及直腸,造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘,應(yīng)多吃纖維豐富的蔬菜,和含多種礦物質(zhì)、水、維生素多的水果等。孕婦應(yīng)養(yǎng)成每日一次大便的習(xí)慣。如有便秘,不要亂吃瀉藥,以免造成流產(chǎn)。
3.乳房衛(wèi)生妊娠后期應(yīng)經(jīng)常用肥皂擦洗乳頭,以防哺乳時(shí)發(fā)生乳頭裂傷,繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉,免得給新生兒哺乳時(shí)造成吸吮困難。如乳房懸垂或過(guò)大,宜用乳罩支托,但不宜太緊。
4.衣著衣服要寬大舒適,對(duì)乳房不宜束縛過(guò)緊,以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶,以免影響胎兒活動(dòng)。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。
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