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老是失眠怎么治療

患者:女,45歲 提問于2020-08-24 20:56

病情描述:
老是失眠怎么治療
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
引起失眠的原因有很多種,可能是環(huán)境因素和生活壓力,或者是腦的血液供給問題造成的,但是為了接受診斷,有必要在醫(yī)院接受檢查。正確的診斷是,在日常生活中容易失眠的人,在睡覺前可以喝牛奶,洗熱水澡,洗頭發(fā)等。另外,加強運動,必要時進行心理護理,吃飯時也多攝取對大腦有益的食物,有營養(yǎng)的食物,維生素等。
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