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喝茶真的可以消脂減肥嗎

患者:女,29歲 提問于2020-08-23 20:29

病情描述:
喝茶真的可以消脂減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
事實上喝茶并不可以減肥。只是茶葉的功效所帶給我們的一個誤區(qū),不同種類的茶葉中所含有的茶多酚的類別與含量是不一樣的。不過,它們都具有抗氧化作用。茶多酚又以大葉種茶葉含量最多,所以普洱茶刮油就是這樣來的。 茶多酚,可促進消化,讓人有一種茶可以“消脂解膩”的感覺,而普洱茶和紅茶刺激胃酸分泌的作用比綠茶更強,所以感覺喝完更容易餓,但是有個殘酷的事實就是,茶就是讓你消化食物變快了而已,該吸收多少還是不變的。 也就是說你攝入的能量總量是不變。
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