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女人經(jīng)期吃哪些菜對身體好

患者:女,30歲 提問于2020-08-28 19:10

病情描述:
女人經(jīng)期吃哪些菜對身體好
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間注意食物的分類。包括各種蔬菜水果,關(guān)鍵是要盡量做到飲食如常均衡,保持食物的多樣性,可以吃一些新鮮的蔬菜,如西紅柿,或西蘭花,菠菜等。女性在月經(jīng)期間要注意,盡量避免吃刺激性的食物,避免過度運(yùn)動,避免過于勞累或受涼,不要同房等。
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