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產(chǎn)婦怎樣合理飲食

患者:女,21歲 提問于2020-08-26 21:06

病情描述:
產(chǎn)婦怎樣合理飲食
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后飲食多樣化,平衡膳食,水果含豐富的維生素,礦物質(zhì),纖維素,果膠和有機(jī)酸等成分,分娩后,媽媽需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)幫助身體快速恢復(fù),因此,更要強(qiáng)調(diào)坐月子期間適當(dāng)吃些水果,除了可以補(bǔ)充身體所需的維生素及礦物質(zhì),此外,水果不僅可增加食欲,預(yù)防產(chǎn)后便秘,還可以促進(jìn)泌乳,根據(jù)您的情況,個人覺得蘋果,香蕉,橘子,桂圓等都可以吃,吃前洗凈擦干即可。
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