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坐月子可以吃哪些東西

患者:女,26歲 提問于2020-08-29 21:10

病情描述:
坐月子可以吃哪些東西
共1個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
坐月子期間飲食一定要注意清淡,而且還是易消化的食物最好,因為消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復,可以從粥、面條過渡到稀飯,然后再吃米飯和面食。在產(chǎn)后哺乳期不要吃生冷辛辣的食物。如辣椒,冷飲,不要吃太多的食醋。在產(chǎn)后哺乳期可以常常喝一些鯽魚湯,有利于身體恢復,也促進乳汁的分泌。盡可能不多吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜、韭菜、茴香等,這些食品易上火,影響寶寶。尤其注意要遠離煙酒,咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。
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