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香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者:女,34歲 提問于2020-08-26 18:39

病情描述:
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
香蕉具有潤(rùn)腸的作用,如果長(zhǎng)期便秘,不容易消化,就要多吃香蕉。香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號(hào),甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此,香蕉又被稱為快樂食品。常吃香蕉可防止高血壓,因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
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