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失眠吃什么好飲食調(diào)理方法

患者:男,35歲 提問于2020-08-26 21:04

病情描述:
失眠吃什么好飲食調(diào)理方法
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你的失眠如果是肝膽濕熱的問題,就得清熱利濕了,建議你多吃青菜多吃下火的這類的蔬菜,也會改善他的睡眠,具體吃什么是因人而異不能一概而論的,因為我們臨床很多時候能夠見到病人來了說,別人吃點桂圓肉好了結(jié)果我吃點桂圓肉我就上火了還是睡不著,實際上是陰虛為主的他吃這種情況就不合適。
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