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排毒養(yǎng)顏祛斑如何飲食

患者:女,45歲 提問于2020-08-26 19:50

病情描述:
排毒養(yǎng)顏祛斑如何飲食
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
如果想要收到排毒養(yǎng)顏和祛斑美白的功效,就可以多吃銀耳大棗粥,材料:銀耳7克、粳米1000克、大棗5枚、冰糖適量。做法:將銀耳泡發(fā),粳米洗凈后加入大棗一起煮粥,煮熟后加入冰糖調(diào)味即可。效果:銀耳具有很好的滋陰潤燥的效果,大棗能夠幫助改善氣血運(yùn)行,排毒養(yǎng)顏的同時(shí)也能幫助去除黃褐斑,還能夠緩解皮膚干燥起屑的情況。
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