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辟谷減肥具體方法有哪些

患者:女,27歲 提問于2020-08-26 19:48

病情描述:
辟谷減肥具體方法有哪些
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減肥是一個需要毅力和時間的,這是一個漫長的過程,正式辟谷應先節(jié)食3天,進行辟谷減肥的前三天,每天用小杯子少量多次喝水約800毫升。當然,這三天也可以進食少量水果蔬菜。如果在辟谷減肥的過程中,出現(xiàn)身體的不良反應,可以自行調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當喝一些稀粥來調(diào)節(jié)。
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