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記性不好什么引起的

患者:男,41歲 提問(wèn)于2020-08-30 19:00

病情描述:
記性不好什么引起的
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
記性不好要常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍(lán)莓果、全麥制品和糙米、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外,每日多餐少食也可以通過(guò)降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。不斷重復(fù)。重復(fù)得越多,記得越牢。可以心里默念,也可以寫下來(lái),找各種方法重復(fù)需要記住的內(nèi)容。
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