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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和有什么功效

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-08-22 20:06

病情描述:
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和有什么功效
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,而且口感很好。櫻桃中富含維生素C,是一種很好的抗氧化劑,可以有效消除體內(nèi)自由基,延緩衰老,而且櫻桃中含有褪黑激素,同樣具有抗衰老的作用,因此櫻桃是一種美容養(yǎng)顏的佳品。櫻桃中含鐵量也非常高,經(jīng)常吃櫻桃可以促進(jìn)血紅蛋白的再生,有效預(yù)防貧血癥,并能增強(qiáng)體質(zhì)。除此之外,櫻桃中還含有膳食纖維,有飽腹作用,達(dá)到減肥的功效。
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