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腰肌勞損治療方法有哪些

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-08-22 20:24

病情描述:
腰肌勞損治療方法有哪些
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
腰肌勞損是一種慢性腰部疾病,和個(gè)人的職業(yè)、長(zhǎng)期坐姿不當(dāng)、腰部受損有關(guān)。腰肌勞損可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療:
1、盡量臥床休息,避免勞累。
2、進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,增加腰肌強(qiáng)度,防止勞損。
3、按摩治療,每周1到2次。
4、中藥口服、外用治療,起到補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)止痛或祛風(fēng)散寒除濕的作用。
5、口服消炎止痛藥、肌肉松弛劑,緩解肌肉疼痛,但由于其存在一定的副作用,故不建議久服。以上幾點(diǎn)是治療腰肌勞損常用的較為有效的方法,可根據(jù)自己的情況進(jìn)行針對(duì)性的選擇。
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