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思維強迫癥如何自愈

患者:女,35歲 提問于2020-08-23 19:31

病情描述:
思維強迫癥如何自愈
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
思維強迫癥患者一定要學(xué)會放松心情,順其自然,一開始可能會很難做到,因為當(dāng)反抗的越激烈,它反而會越容易影響,因為此時腦海里都是它,雖然想的是擺脫它,但卻恰恰提醒了自己它的存在,反而會更難過,事能不會達到絕對完美,絲毫不出錯,所以只有讓自己慢慢的平息下來,強迫癥才有可能自愈。
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