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脊柱疼痛怎樣治療

患者:男,35歲 提問于2020-08-22 19:25

病情描述:
脊柱疼痛怎樣治療
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
脊椎疼痛主要治療方法如下:
1、側(cè)睡,髖關(guān)節(jié)和腰關(guān)節(jié)自然彎曲,枕頭高度適中,腰背部壓力小,睡眠姿勢舒適。
2、坐姿,坐姿膝蓋高于臀部,坐姿挺直背部,可以防止脊柱過度彎曲和誘發(fā)腰痛
3、站立姿勢和長時(shí)間站立很容易導(dǎo)致腰部和背部肌肉緊張和酸痛。如果需要站很長時(shí)間,可以輪流一只腳踩在升高的物體上。
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