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腰椎間盤突出如何自我調(diào)理

患者:男,45歲 提問(wèn)于2020-08-19 19:36

病情描述:
腰椎間盤突出如何自我調(diào)理
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥是比較常見(jiàn)的疾病。除了正式的治療之外,自己的調(diào)整也很重要。急性期要嚴(yán)格臥床休息,請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生及時(shí)診治,并在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉腰背肌功能。臨床研究表明,腰背部功能鍛煉在治療腰椎間盤突出癥中起重要作用。例如,小飛燕,五分法等的鍛煉方法,不僅鍛煉了腰肌,加強(qiáng)了穩(wěn)定,還能避免癥狀的惡化。
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