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扁平足矯正簡(jiǎn)單實(shí)用的方法有哪些?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-08-20 18:31

病情描述:
扁平足矯正簡(jiǎn)單實(shí)用的方法有哪些?
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
如果不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話,平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉,同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓,所以要鍛煉,平足的自我鍛煉方法很多,平時(shí)腳趾向下抓握,向上提拉都是鍛煉,隨時(shí)可以做,通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,它們強(qiáng)壯了,平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。
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