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頸椎病自我治療體操有哪些

患者:男,33歲 提問于2020-08-25 18:56

病情描述:
頸椎病自我治療體操有哪些
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者做體操運(yùn)動(dòng)能舒筋活絡(luò),還可以活血化瘀,體操也有鍛煉作用,同時(shí)也可以起到預(yù)防的作用。頸椎病的自我治療體操頸椎病自我治療體操第一招:左顧右盼。頸椎病患者肩膀和身體放松,慢慢將頭部向右轉(zhuǎn),然后返回中間位置,再慢慢向左轉(zhuǎn),重復(fù)十次即可。
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