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吃什么水果緩解便秘最有效

患者:女,35歲 提問于2020-08-17 19:10

病情描述:
吃什么水果緩解便秘最有效
共1個回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘期間可以多吃一些香蕉,因為其中含有非常豐富的粗纖維,能夠起到很好的潤腸通便的功效,也可以多吃蘋果,因為蘋果當中果膠的含量是非常豐富的,它還可以起到保護腸壁以及活化腸內(nèi)有益菌的功效,從而能夠調(diào)整腸胃的功能,起到緩解便秘的效果。
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