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吃什么能減少老年斑

患者:女,50歲 提問于2020-08-21 18:13

病情描述:
吃什么能減少老年斑
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
老年斑主體含有不飽和脂肪酸,被氧化產(chǎn)生氧化脂質(zhì)和蛋白質(zhì),與細(xì)胞內(nèi)一團(tuán)深褐色的脂褐素結(jié)合形成斑點(diǎn)。每天喝一杯番茄汁,對(duì)預(yù)防老年斑有更好的效果,因?yàn)楦缓入赘孰?,谷胱甘肽可以抑制黑色素,減少或消除色素沉著。維生素E是一種理想的抗氧化劑,具有很強(qiáng)的抗衰老特性,在飲食中可多吃植物油、谷類、豆類、深綠色植物和肝臟、雞蛋、奶制品等動(dòng)物性食物。
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