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如何治療網(wǎng)球肘

患者:男,40歲 提問于2020-08-21 19:42

病情描述:
如何治療網(wǎng)球肘
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
網(wǎng)球肘在治療要避免伸肌繼續(xù)損傷,除了口服藥物還可以通過運(yùn)動改善。自我按摩手法治療網(wǎng)球肘,可以按摩合谷,曲池等穴位用來疏通經(jīng)絡(luò),緩解肌肉的酸痛,從而達(dá)到治療網(wǎng)球肘目的。如果是比較近期的損傷,應(yīng)該冰敷5-7天,應(yīng)該有效果。另外,更加重要的是:在每次練習(xí)肌肉力量以后,如果疼痛部位的疼痛有所加重,或者感覺到腫脹,就應(yīng)該在練習(xí)后進(jìn)行1-2次冰敷。
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